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2009.01/29(Thu)

フィットネスオンライン 全国 フィットネス エアロビクス ヨガ ピラティス インストラクター パーソナルトレーナー 紹介 ブログ 東京 大阪 豊橋 浜松 

まいど まいどですっ 昔 デビルマンの変身後に似てると言われた事があるニワッチです

LIVEライブなどの雑誌をされているフィットネスオンライン 

全国 インストラクター の紹介 ブログ
こちら

 で見れますよ★男性インストラクターは左側 女性インストラクターは右側

ちなみに東海地区は7人 いますよ

有名インストラクターなど 様々なフィットネスブログが見れます

今日の人気ブログランキングは
↑色々見れますよ~


野菜不足の方は→
青汁

お得なフィットネスウェアは
こちら
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2008.10/30(Thu)

今月号 エクセルプロ終了

20081030003145


らいっす 泰葉さん いったい何があったんでしょうね???ここは、ひとまずコロッケさんのモノマネでも見て落ち着きましょうよ

それから今月号の雑誌に出て一緒にトレーニングした友達 紹介します~


皆有名選手です~上から小川幸男 プロ  渡辺 将人プロ 深川達哉プロ(先日二川市民館にも
来てくれましたよ)こちらが深川達哉プロのブログ


で、一番下がボクです

皆 ハワイで大会です~(エクセルプロ)

応援してください!!!

先日行ったトレーニング面白かった!またトレーニングも紹介します~
小川幸男プロのブログはこちら
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2007.08/22(Wed)

雑誌 DARTS PLAYERS GUIDE  監修 執筆 モデル  ダーツ 最高 

リーブ21の和田アキコさんの声が頭から離れないにわっちです。

みなさんはダーツはしますか??
やり方は簡単で誰にでも楽しめる事が出来てオススメです


7月25日発売の「DARTS players guide

20070822112357.jpg

(司書房・全国版03-3551-1143)に、にわっちダーツトレーニングが
無事に撮影が終了し出ています!!
良かったら見て下さい!!

ダーツのグリップ・スタンス・スローイングなども
掲載されており面白いですよ!!

動きはシンプル(沖縄はゴーヤチャンプル)ですが
奥が深く
セットアップ・・・腕を振る前の構え
テイクバック・・・真っ直ぐに引く動作
スローイング・・・真っ直ぐ振る
リリースフォロースルー・・腕を伸ばす
の順序を踏まえ楽しめますよ

リーブ21♪に合わせて投げましょう
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色々ご覧ください!!


が〜まるちょばサンって知ってますか??

人気あるみたいですね
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2007.04/07(Sat)

効果アップ 呼吸法 酸素 効率 ボディー

ちわわっす!!

つくね大好き丹羽っちです~♪

エクササイズの習慣が有る方も無い方にも欠かせないのが呼吸ですよね~
よくレッスンでも、お伝えしますが人によって酸素摂取率は変わります

より効率的に酸素を取り込み燃焼ボディーを築きましょう。

ただ単に吸うだけで無くて骨盤と胸郭が上手く連動した呼吸が出来れば呼吸の質は一段と良くなります

深呼吸を行う際に骨盤の左右の、出っ張りに手を当てみると動きがよく分かります。

一度お試し下さい~

あっ それから、苺にマヨネ~ズは試さない方がイイですヨ


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