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2006.10/30(Mon)

海外メンタル法 サーフィン 大会

20061030142512
ちわっす!昨日未明に口内炎3号と4号が口緯20度辺りに発生しました丹羽っちです。

先日サーフィン大会にてブランドCUSHライダーが決勝まで、勝ち上がりました!!

大会前一緒に居ましたが終止リラックス気味でした。聞くと「100%ジ~ザス」って神様に全部お任せって言ってました。
他の日本人選手と違った凄い秘めたパワーは、そこから出て来るのかと感じました。

大学時代に心理学をゼミで専攻してましたが、中でも成功者のメンタルを突っ込んでまして、海外のグラミ~賞等でも受賞する際に神様に感謝みたいな事をよく言われますが、やはり自分の力だけで突き進むより何かに守られている意識が強ければ強いほどリラックス度も増し良い結果が出せる様ですネッ

海外のサッカー・歌手・格闘家等の選手の身体ケア見た事有りますが、よく感謝してる姿がよく見受けられました。というかほとんど見ました

感謝する気持ちとリラックス度の繋がりも有りそうですね

新庄選手もアメリカでの3Aの体験で「感謝する事」の大切さを痛感したそうです。

成功者になる条件に不可欠な事カモ知れませんネッ


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2006.10/29(Sun)

ズバリ呼ぶわよ ゲスト in豊橋 スペシャル エアロビクス インストラクター ゲスト アスカスポーツクラブ&パシフィックスポーツクラブ

ちわっす!!
島木ジョ~ジさんの前でポコポコヘッドを真剣にやり大爆笑させた事が有る丹羽っちです (^-^)v

11月3日
金曜日
・パシフィックスポーツクラブ 19時00
・アスカスポーツ 飯村21時20
にて
ワールドエアロビック世界3位の甲良 順弘選手が大阪からレッスンの為に来て頂きます~

以前にもBLOGゲストに来て頂きましたが是非実物を直接見れる滅多に無い機会ですので起こし下さい~

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22:39  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑
2006.10/23(Mon)

ニューアイテムです!フィットネス ウェアー 

SIMPLE&COOLの綺麗に映えるボディーラインTシャツ(日本製)を先日10月20日新発売致しました。

着心地も柔らかくてオススメの一品です。

良かったら使ってみて下さい。高品質な布地の白のシャツはホント何にでも合わせれます。

価格は4725円(税込)cuht002です!

kfitnessロングTシャツのプレゼント企画も、かなりお得なんでチェックしてみて下さい~(^-^)v今日の人気ブログランキングは

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09:22  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2006.10/22(Sun)

仮装 タイムトリップ編

20061022223423
ちわっす! お好み焼きを最高で一ヶ月もの間、一日二回毎食ともに食べ続けた事が有る丹羽っちです。(高校の時に軽井沢にお好み焼き屋に住み込みバイトした時です)
又この事はお話しますネッ

今日は少し時間が空いたので以前から行きたかった二川本陣資料館に行きました!

何と仮装グッズまで有りました!

気分も入りオススメです。 座敷ってやっぱり落ち着けますよね

久しぶりに座敷で寝たくなりました~
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2006.10/20(Fri)

人気のコアロングTシャツを抽選で2名の方にプレゼント!

人気のコアロングTシャツを抽選で2名の方にプレゼント!

メンズはホワイトカラーとレディースはグレーカラーの2枚!

プレゼント応募期間
2006年10月20日~11月17日(正午)まで

present-1020.jpg


たくさんのご応募をお待ちしております。

アイテムの応募は、こちらのページから 今日の人気ブログランキングは

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13:04  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑
2006.10/16(Mon)

セルフイメ~ジ成功するカモ法① 新幹線 スジャータ アイスクリーム イメージトレーニング 腕立て伏せ

ちわっす!
新幹線の車内で売ってるスジャ~タのアイスクリームが好きな丹羽っちです(でも買い立ては凍ってカチカチなんで五分位待ってから食べて下さい)

ところで暗示とセルフイメ~ジって密接な関係が有るんですよね。

例えば松下 幸之助氏や本田 宗一郎氏など大成功を成し遂げた方の自己暗示の鍵が「も」と「しか」だそうです。

例えば、腕立て伏せが10回出来たとして ・腕立て伏せが10回(も)出来た ・腕立て伏せが10回(しか)出来なかった。 腕立て伏せは例として両者共に(も)の方を選んでたそうです。
毎日毎日小さな出来事も(も出来た)のイメ~ジを築く事で自分の中で自信が湧くイメ~ジになる様です。

逆に(しか出来なかった)イメ~ジになると、自分に対する評価イメ~ジが下がり下降線をたどってしまう自己暗示になりやすいみたいです。

モチロン人それぞれ考え方が違うので、正しい答は一概に言えませんが、皆さんは、どちらですか?

自分なら「毎日毎日出来ないと思うよりも出来たイメ~ジの方が気持ち良く生活できヤル気が湧くタイプみたいです。」

って事でスジャ~タのアイスクリームが溶けて
美味しくなってそうなイメ~ジが出来たので、頂きます~

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15:36  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑
2006.10/15(Sun)

ゲスト出演企画。 鈴木 佑平インストラクター選手です ニューヨーク ピラティス フィットネス エアロビクス ヨガ インストラクター

ゲスト出演企画「ズバリ聞くわよ!」 Ⅱ

今回は(スポルトやその他の様々なテレビ番組)ヨガ雑誌等でも期待のインストラクターとして紹介される等して関西方面を拠点に全国エリアでご活躍されています鈴木 佑平インストラクター/選手にご出演して頂きます。

N―丹羽っち

S―鈴木インストラクター
ではでは引き続きインタビュ~させて頂きます

④N―
KAT-TUNの赤西さんがアメリカに語学留学行かれるらしいですが(アッ関係無い事すみません!)鈴木インストラクターはN.Y.にピラティスを勉強しに行かれましたが、 感想等有れば教えて下さい

S― 以前から興味の有ったピラティスを学びにN.Y.に行きPMA(pilates method aliance)の資格を取得してきました。

N.Y.でもピラティスやヨガスタジオが多くN.Y.の人の生活の一部になっているように思いました。

指導するインストラクターも本場ブロードウェイのダンサ~やモデルの方が多くエクササイズする事=ダイエットだけでなく自分の生活・仕事との繋がりを持っている方も多かったです。

N― なるほどですね! フィットネスが生活の一部って素晴らしいですよね! 普段、身体いじってる方ばかりに会ってると普通の一般の方々で全く身体のケアする習慣が無い方々に会うと身体が伸ばして欲しそうな声が、こちらまで聞こえて来る時有りますよね! (余計なお世話になるとイケないので余り言いませんが…)

⑤N―ヨガやピラティスで気をつける点有れば教えて下さい。

S―ヨガもピラティスも自分の身体の内面的な部分に目を傾ける事を意識する事が大事だと思います。

ヨガの凄いポーズが出来てもピラティスのハンドレットが簡単にこなせるよりも心と身体が繋がっていないと充実感はないと思います。
どんなエクササイズも自分の心の持ち方で効果もグンとアップすると思います。

N―心と身体は繋がってるんですよね。
内面に目を向けるって、なかなか日本の教育では、おろそかにされていた分野なので、つい忘れられがちになりますがホントは、とても大切な部分ですよね。
「方程式を解くより心のセコムを解く方が難しいカモ知れませんよね。」

⑥N―
最近のMYブ~ム等有れば教えて下さい

S―
?うーん 今は学生の頃からやっていたビーチバレーをまた始めたことかな?ビーチで走り回って競技エアロビックにはない相手との駆け引きをして点を取るおもしろさ!を楽しんでます。
海にいると気持ちもリフレッシュ出来て心地よいです。

確かに海イイですよね。確か元々はバレーの選手でビーチバレーも本格的に高校の頃からされてましたよね!?
それにしても本格的にビーチバレーを、こなす高校生って爽やかでイイ感じですよね。
基本的に身体動かす事やスポーツが大好きなんですよね。

⑦N―
エアロビクスについて何かアドバイスを一言宜しくです

S―
エアロビックは楽しんで下さい。レッスンを楽しめないと上達もないから。。 こだわりすぎるより色んなパターンがあっていいと思います。

N―なるほどですね。何事も楽しんでやってると上達も早いですよね。 確かに楽しんでやってれば苦痛さも快感に変わる事有りますもんね。
仕事なんかにも当てはまりそうな感じがしますが。

本日は、ありがとうございますした。

鈴木選手/インストラクターの益々のご活躍をお祈り申し上げます。
(近日中にkfitness―ウェアHPにも鈴木インストラクターNEW画像アップしますので、チェックして下さいネッ)

皆さんも是非参考にして頂いて立派なフィッピ~(※丹羽っち造語―フィットネスピ~プルの略)になって下さい。 「フィッピ~10か条」は又別の機会に書き込みます。

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2006.10/14(Sat)

ゲスト出演企画「ズバリ聞くわよ!」ヨガ ピラティス エアロビクス パーソナルトレーナー 

ちわっす! お待たせしました

ゲスト出演企画「ズバリ聞くわよ!」 Ⅱ

今回はテレビ(スポルトやその他の様々なテレビ番組など)ヨガ雑誌等でも期待のインストラクターとして紹介される等して関西方面を拠点に全国エリアでご活躍されています鈴木 佑平インストラクター/選手にご出演して頂きます。
芸能人やみなさんおなじみの有名スポーツ選手などもケアされています。
ちなみにCHSHのウェアモデルでも普段お世話になっております!!

先日N.Y.でピラティスを勉強されてた話等も聞かせて頂きました。早速行きましょう

N―丹羽っち

S―鈴木インストラクター

こんにちわ。 お久し振りです!
①早速ですがプロフィールを教えて下さい!

・2004年 SUZUKIエアロビックジャパンカップ全国ペア部門5位(※ちなみに翌年ジャパンカップ大会概要の表紙に掲載されていました。)
SUZUKIジャパンカップ全国グループエアロビック選手権大会 優勝
・大塚製薬 フィットネスプロスタッフ トップ契約インストラクター
・JAF認定 テクニカルアドバイザー キッズ・ジュニア指導員
・PMA認定 ピラティスインストラクター
・加圧トレーニング 加圧マスターインストラクター
・CUSH ライダー (HPにもモデル出演して頂きました。)

N―幅広くご活躍されていますね

鈴木インストラクターで一番印象的だったのは雑誌掲載文で「成績よりも感動を与えられる演技をしたいです」のコメントでしたが、見事果たされましたよね。

②今は、何を指導されていますか?

S―現在はフィットネスクラブでのエアロビクスのレッスンは行っていません。
パーソナル・フィットネススタジオBBBにて、加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニング、プライベートのヨガ・ピラティスレッスンを行っております。

Nー鈴木インストラクターは、ホント身体の細部やダイナミックな動きまでコントロール出来る身体をされています。 一緒にサーフィンしに行った時も久しぶりにも関わらず軸が、しっかりされていました。

そう言えば健康ランドに行った時なんかも、湯船でケアをされていて他の方が動きの華麗さを感動して見ていた様な記憶が…
有りますが、
③普段はどの様なトレーニングを、されていますか?

S―普段は加圧トレーニングを取り入れたトレーニングで筋力を維持しヨガやピラティスで身体のバランスを整えています。特別な事はしてませんが、人前に出る事が多くトレーニングを指導する立場としてバランス良い身体作りを意識して行う様にしています。

又、競技エアロビックではダイナミックなパフォーマンスをする為にストレッチは入念に行っています。

以上が前編です!
後編もお楽しみに

良いフィットネス愛好家の皆さんは、そろそろ寝ましょう∵・∴・★
ちなみにシッカロールを塗り過ぎると、咳込むので、程々に~

おやすみなさい!!

どうぞ杉山清貴さんがサングラスを買いに行ってる夢でも見て熟睡して下さい

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2006.10/08(Sun)

「ズバリ聞くわよ」 第2回 ニューヨークエクササイズ事情 ピラティス ヨガ エアロビクス インストラクター

ちわっす! 映画パイレーツ・オブ・カリビアンを見に行き映画の予告編が終わり本編に入ってから五分位始まった所でラスト10分位前まで全て寝てしまった丹羽っちです。

さて、「ズバリ聞くわよ!!」の第2回 ゲストが決定しまして、無事インタビュ~終わりました。
そのゲストは、フィットネスジャーナル誌でも、関西で注目されるインストラクターとして紹介されたり、SUZUKIジャパンカップエアロビック大会でも優秀な戦績を残されペア部門を始め日本トップクラスの方々で組まれたグループ部門の演技は圧巻でした。
「鈴木 佑平インストラクター/選手」がゲストです~!

N.Y.からピラティストレーニングで資格を取りに行かれ日々勉強やトレーニングに力を入れられてる姿やN.Y.のエクササイズ事情等語って頂きました。

お楽しみに~!!

今週中にはアップ出来るかと思います。

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2006.10/06(Fri)

気分転換と直感の繋がりの巻 リラックス脳 α派 アイデア イメージ

気分転換と直感

こんにちわ!

バイクのオイル切れで30分位バイク押して歩いた丹羽っちです。

時間が無い中の出来事だったので途中気分がメゲナイ様に気分を盛り上げながら歩きました。

皆さんは自分の気分転換の方法って有りますか?

よく考えが煮詰まった時なんかは、机に向かって頭かいていてもグッドアイデアや脱出法等が湧かない時って有りますよね!

よく作家さんや科学者の方とかでも、考えが思い浮かばない時等は気分転換に散歩に出かけたり、リラックス出来る音楽♪を聞いたりしてるうちにアイデアが浮かんで来たりする事もあるそうです。
気分転換のテクニックって大切なんですよね!
アイデアが浮かびやすい方・浮かび難い方・イメージしやすい方というのは、確かに経験や知識も有るでしょうが、直感が浮かびやすい浮かび難いという回路も人によっても違いますよね。

もし怒ってる感情の時なんかは、アイデア等は浮かび難いでしょうね。

という事は、リラックスしている気分の時の方が想像力イメージングしやすいですよネッ。

その都度その時だけ、リラックスするのではなくて普段から行う事により、より発想力等が発揮しやすい回路になるカモ知れませんネッ。

これからは「リラックス脳」が更に大流行りしそうな気配が…

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2006.10/01(Sun)

懐かし癒し系看板パート1 レトロ 懐かしい看板 ボンカレー

20061001022426
大阪の某店で、こんな癒し系懐かし看板発見しました!!

ホント昭和っすよね!!

果たして、これ以上の癒し顔は、有るでしょうか?

皆さん思う存分癒されて下さい~

壁紙にしてみては??

このボンカレ~の看板の近くに必ず大村混さんのオロナミンCの看板がセットで有った様な…

しかも同じ様なポーズで…
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