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2009.02/28(Sat)

幼稚園 子供 フィットネス エアロビクス 身体 向上 トレーニング ケア 早く走る為には 骨盤 動き 向上

かんぱち大好きニワッチです

先日 大阪市 公立 幼稚園で

フィットネス  エアロビクス指導してきました

逕サ蜒・1908_convert_20090228132827
まずは
有酸素運動と無酸素運動の違いの説明から 出来るだけ わかりやすく・・・
逕サ蜒・1909_convert_20090228133452
エアロビクスは音楽に合わせて
続けられる運動
 無酸素運動は短距離走 など 呼吸を伴わず
有酸素運動はマラソン や サイクリング 遠泳など
一定の時間を動き続ける 運動
逕サ蜒・1910_convert_20090228133518
身体を動かす楽しさ 気持ちよさ 喜び を伝える 
 
逕サ蜒・1921_convert_20090228132913
ジョギング ラン ウォーキング 横歩き 後ろ歩き ツイスト ターン
ジャンプ フロアー エクササイズ
逕サ蜒・1925_convert_20090228132944

最後は身体が温まった所で柔軟
 & リラクゼーション

子供ならではの柔軟

さすが子供達 柔らかい

大人 中学生 高校生 子供 年齢により

鍛え方は変わってきます 小さいウチはとにかく

色々な身体の動かし方を感じカンを掴み

様々な動きの対応性がある身体を

野球 ピッチングの捻り

サッカーのグリップ

股関節の切り替えしが行える
身のかわしかた

バスケットボールの背骨のタメが

きかせるジャンプ
   などなど
この時期に身体の使い方 覚えると

後々 良い意識 残ります


早く走る為の骨盤 トレーニング等も行い

スポーツにも生かせる身体の

動き中心に行い喜んで頂きました

しかし皆 体力あり元気でした

いや~
日本の未来は明るいです

この感性をいつまでも失わずに

残していて欲しいですね

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13:52  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2009.02/25(Wed)

股関節 調整  骨盤 ケア ストレッチ

まいど
おくりびと アカデミー賞 獲得 おめでとうございます
すごい イイ映画みたいですね

で でも

←このマーク見るだけで

何か なごみません??

誰が考えたんやろ?

とにかくこんな癒される素晴らしいマークを考えて下さり
ありがとうございます

骨盤 背面側もしっかりストレッチ ケアしましょう♪
逕サ蜒・1345_convert_20090225142440
うつ伏せになり 両膝を左右に振る

逕サ蜒・1346_convert_20090225142518

左右の動かしやすさも
チェック 左右で動き難い側はよりケアを!!
左右 骨盤 柔軟 バランスを整えるべし

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2009.02/23(Mon)

座右の銘 稲村 純三さん 明電舎 社長

お笑い芸人 オードリー M1 グランプリ後

成功した感 たっぷりですよね!!!

テンプル叩き突っ込みは

非常に危険ですが・・・

という事で

様々な成功者の方々が持たれているモノが

座右の銘で

・今から2,500年前に編集された兵法書に
智   状況を読む力
信  約束を守る事
仁  思いやり
勇  決断力
厳  厳しさ

が必要だと記され 

 
・ガンジー(インド独立の父、宗教家)
    多くの犠牲と苦労を経験しなければ、成功とは何かを決して知ることはできない

 スタンダードな考え方やけど忘れがちですよね~  
  
・松下幸之助(松下電器産業創業者)

世の為、人の為になり、ひいては自分の為になるということをやったら、必ず成就します

 松下幸之助さんらしい 道徳的な考え方ですよね


・あきらめない奴には、勝てないよ。

ベーブ・ルース 元メジャーリーガー
  
  うわっ 確かに空手やっていた時に そんな人いましたが
  メチャメチャ強かった

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・実績とは能力×姿勢、だめな姿勢とは自己本位だ。

   樫尾忠雄(カシオ計算機社長)

  座右の銘まで 計算式で・・・・

・エキスパートとは、ごく限られた分野で、ありとあらゆる間違いをすべて経験した人物である。

   ニールス・ヘンリク・ダヴィド・ボーア(ノーベル物理学賞受賞者・理論物理学者)
    
   これまた失敗は成功の元という
   幅広い大陸的な考え方ですよね

国ごとによって感じ方
表現の仕方 やっぱり違いますよね

・Im lovin it

    マクドナルド のマーケティング企画者の誰か
       いかにも美味しそう

明電舎社長の座右の銘は
 「真実一路」で
答えは必ず 何処かにある 明るくチャレンジ
 という事らしく

社内では
 「この一年 何か新しい事を始めましたか?  何かを変えましたか?何かをやめましたか?」
と社員に問いかけられているらしいです!!

「答えは必ず何処かにある」「新しいモノをつくる」
という事を念頭におかれている様です 日経新聞 

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2009.02/22(Sun)

AVIA  アビア シューズ 企画 小柴サン フィットネス エアロビクス インストラクター 御用達 

まいどですっ   また寒くなりましたね


先日のアビア シューズ新作 撮影後に

全国アビア フィットネス エアロビクス セレクトインストラクターを統括されています

トロップス AVIAの 小柴 さんと パーソナルトレーニング 行いました

逕サ蜒・1884_convert_20090222235617
  みなさんが普段履かれているAVIAシューズ デザイン は小柴さんが企画されましたよ 

様々な企画をされ いつもお世話になっています
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いつかAVIA CUPも 実現したいですね


逕サ蜒・1882_convert_20090222235459
 まずは背骨の稼動域 などをチェックです
逕サ蜒・1883_convert_20090222235551

前後左右 他方向に調べていきます


後は背骨 前後 骨盤 ポジション 連動意識トレーニングなどです

 本当にイイ 身体されていました!!

 撮影に使用しました新作シューズも

超軽くて 再度グリップ 通気性 抜群でした

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 ちなみにアビアシューズ 一度 履かれた方は

手放せなくなる様です
 
外反母子の方も痛みが緩和したり
シューズが合わず 足を痛めた方が
ピタリと痛まなくなったり
 足が軽く 動きが軽やかになったなど
様々な感想 たくさん頂きました

調子よいシューズは身体にも影響 です

新作もお楽しみに・・・・
ご興味のある方は聞いてくださいね


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2009.02/20(Fri)

INTER STYLE 2009 パシフィコ横浜 再会 トレーニング ケア ストレッチ プロサーファー プロスノーボーダー 各種メーカー 

島木 譲二さんの前でパチパチパンチをさせて頂いた事があるニワッチです
先日 
朝早く 豊橋から新幹線乗り
(早起きは気持ちイイ)
横浜へ・・・・
INTER STYLE2009 パシフィコ横浜 行ってきました
20090220124338

ここが幸せイベントの入り口です
入って正面がサングラスメーカーの ボンジッパー
20090220124340

ハードロック パンク などに合わせて年齢問わず
スケートで みなガンガン 攻めていました
 いいバイブス出まくりです

20090220124336

 久しぶりです!!MARK 
逕サ蜒・1779_convert_20090220131541
カッコいいサーフィン 見せくれます 
特別にライディング ポーズやってくれました
逕サ蜒・1777_convert_20090220131451
半年前にバーベキュー&イベントした以来で再会出来ました KRYPT SURF TECHNOLOGYの
MARK THOMSONさんです オーストラリアから来られています
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20090220124334

 トムズマーブルクラフト 永濱 強社長 UNCLOUD 東方 康志社長
 GLARE の大石さん プロアスリート ライダーの方々と
クラップ トレーニングしました
エアロビクスもオススメしておきましたが・・・
 &みなさん ハードな技を繰り広げておられるだけあって、いい身体されています
次回 雑誌掲載分のウェアー 提供して頂きました 
 ありがとうございました
お楽しみに・・・・
20090220124332

本日 最後にお会い出来たのは
HS SURFBORDS ライダーで
メディアからも注目されています ボーイズ 注目選手の新井 洋人選手です

2007年WQSカデットクラス世界ランキング3位で

すでに世界を意識した素晴らしい身体 モチベーション 
 次世代を引っ張ってくれる事だと思います
何と言っても笑顔が超 素晴らしいい★
こちらで自分と一緒にブースで行ったトレーニング画像アップして頂き見れますヨ

遠心軸 意識 も さすがバッチリでした
同軸 対角軸 調整  骨盤 スピードアップ 切り替えし
 腰椎調整など 行いました
 
逕サ蜒・1901_convert_20090220155920
オリジナルチロルチョコ  貰いました



 
という事でこの他にも
限られた短い時間の中で
SURF&SKEATE カルチャーを第一線で繰り広げておられている
選手 メーカーの方々とトレーニング出来ました
    この後
 次に向かうのは
池袋 のスポーツクラブで来期モデルのトロップス AVIA シューズの撮影に
セレクトインストラクターを統括されている小柴さん
と待ち合わせ
 です17時に待ち合わせで超 ギリギリ
小柴さんとの撮影後のトレーニング画像は次回 後日 お楽しみに
ちなみにシューズの履き心地 動き心地は
先に言っておくと とにかくサイコーでした  

GOOD VIBES &GOOD FUTURE & GOOD TORAINING
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2009.02/18(Wed)

股関節 柔軟性 向上 ウォーミングアップ時 オススメ ケア ストレッチ パシフィコ横浜 INTER STYLE 2009

らいっす
絵文字サイコー ヒデキカンゲキ

ところでみなさん 股関節ケアされていますか??

股関節は球関節で荷重関節って呼ばれ

膝と同様 体重などの負担が掛かる関節です

なので痛めやすいです

一日一回こんな感じで解してあげましょう


大腿骨頭と寛骨臼 のポジショニングを揃えましょう

レッスン前 ウォーミングアップ時には必ず揃えておきましょう

下肢のストレッチ 伸び具合 稼動しやすさ

たったこれだけでも全く違います
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カンゲキ  バーモンドカレー食べたい
逕サ蜒・1448_convert_20090115000613

普段 硬くなりがちな股関節 周辺を意識してやってみましょう

また左右の動き 稼動域の違いもチェックして

明日までパシフィコ横浜でINTER STYLE 2009

が行われています

SURF SNOW スケート

最新情報は得られます

600ブランド 出展されコンペティター達も

集まりますよ

昨年度も、いいバイブスで楽しかったです

興味のある方は是非どうぞ

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2009.02/17(Tue)

アメーバ フィットネス ブログ インストラクター 紹介 エアロビクス  ヨガ ピラティス  豊橋

まいど
だいぶ暖かくなりましたね

早く海に入りたくてウズウズしています

レッスン後もいつも思いますが

やっぱり体を気持ち良く動かすと

超 爽快

人間も動物

体を動かす事は重要ですよね

いつまで使える身体を維持 向上していきたいです

サイコー104歳の方 指導しました


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たとえば首がまわしやすくなったり歩きやすくなったりと

日常ベースで動きやすさを考え

固まっている筋を解すのと

骨盤の使い方などを見ました

という事で先日紹介しましたアメーバでも

記事書きました

頻度は不明ですが・・・・

良かったらご覧くださいまし~

こちらで見れます←アメーバブログ見れます

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かなりレアな感じです
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2009.02/16(Mon)

プロサーファー 体幹トレーニング サーフィン雑誌 掲載文

ちわっ!!だいぶ暖かくなりましたよね
サイコーです  春巻き大好きニワッチです

先日 日本のサーフィン界を盛り上げるプロサーファー

の方々にトレーニングしました画像が

雑誌に掲載されましたので、その文を紹介します

動きがぶれない様にする為の体幹トレーニング
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みなさん並んだ状態から

順に歩いていきます

あくまでも動きながら

また動かれながら鍛えていきます

逕サ蜒・1694_convert_20090216112422
歩いているのは湘南のプロ 海沙くんです
一番 手前は千葉 鴨川の 渡辺 将人プロ 準備バッチリ
逕サ蜒・1695_convert_20090216112540
現在 小川 幸男プロの上を海くん 爆走中

逕サ蜒・1696_convert_20090216112624
将人くんから 深川 達哉プロの上を爆走中
さすが ナイスバランスです
まさに次に踏もうとしている瞬間です
逕サ蜒・1697_convert_20090216112707
ここが山場 達哉くんの上で ターン 方向変換
カカトが変な場所にくると痛いので要注意
逕サ蜒・1698_convert_20090216112757
ターン 無事に成功し元の場所へ
逕サ蜒・1699_convert_20090216112840
大成功

さすがプロのみなさん バランス 安定性 バッチリです

でかい見せる筋肉を付けるのが目的なのは
ボディービルダーで

動ける筋肉 使える筋肉 体を作る
のが目的です

固定された状態からでなく動きながらバランス 安定性を養い

踏まれながら体幹部位のシメカタを覚えていきます

踏まれたい方は、いつでも踏みますのでご一報を

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なおトレーニング メンバー達や第一線で頑張っている
選手のDVD 映像サンプルは
こちらで見れます



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2009.02/15(Sun)

友達ブログ 紹介  CLAP エアロビクスインストラクター

まいど 温泉大好き
ニワッチです

ココで友達ブログ紹介します

みなさん 現役で競技エアロビクス バリバリ頑張っておられます

鈴木くん ブログです  自分も一緒に写ってます

こちら

で見れます

鈴木くんとタレントのトレーニング後や阪神キャンプ地に行かれた時の

画像も見れますよ

20090215193414



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でかいエアロイベントも手がけられている清吾さんブログ



こちらで見れます
いろいろオススメ ケーキなど見れ

こちらも一緒に写ってます


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甲良くん ブログこちらで見れます  
ミナミの 隠れ家 行き付けの店が見れますよ



インストラクターも芸能人 同様にブログ始められてる方 だいぶ増えています



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2009.02/14(Sat)

腹筋時の 意外な効果 トレーニング時に疲労減少 エコメンタル バレンタイン 親しみのあるチョコランキング

実は犬とも会話が出来るニワッチです


今日はバレンタインですね!!

昔から親しみのあるお菓子ランキング
1位はポッキーらしいです

パラソルチョコがサイコーですが
こちらで馴染みチョコランキング見れます

話は戻って、この会話って時にとんでもない効果が意外なところで生まれるんですね

先日のレッスンで腹筋時には通常

曲のカウントに合わせて行うところを

怪談話(実話)に合わせて腹筋しました

気分がそれると辛さも半減

多分 受けられた方は体感出来たのでは!!???

あまり恐がられている様子は伺えなかったですが・・・・

あのイチロー選手も

キャッチボールの時などは

会話をしながら投球されます

(勿論 意識が無意識のうちに出来た上で

何も意識がなく、ただダラダラとやるのと違いますが・・・)

そうする事により力み過ぎず

自然に無理なくいつまでも

投げ続けられるそうです

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この理論は自分も何度か体験しました

高校時代に極真空手を習っていた時に

先輩が話しながら回し蹴りや突きなど

してきましたが

リラックスされ余分な力みは抜けとんでもない威力だったのを覚えています

あとは黙って黙々と行うよりも疲れにくい印象が残っています

サーフィン時もテイクオフ時に

話しながら行くと割と

自然にスムーズに行けたりもします
(外人の方などは波がヤバイ位デカイ時など
神様にお祈りしてからGo for it する人も多い様です)
ホントに極めた方とかだと

IN GODS HAND 神様に身を任せる

精神で突っ込まれています レイアードハミルトンさん高波ライディング動画

ビル8階立て位の高さ大きさの波に ほぼ津波にライディング

生身で突っ込むのは普通の

人にとっては、ほとんど身投げと同じですからね・・・・・・

という事で犬の気持ち 言いたい事に

耳を傾けてあげましょうね!!


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2009.02/13(Fri)

なるとも コラントッテ スノースピード 

まいど!今日 情報番組「なるトモ」でスポンサーさんであります

コラントッテ&社長が出てはりましたらん
アーククエストはこちら


田村けんじさんも効果バッチリ感じられた派みたいで

陣内 智則さん藤原紀香さんもオススメされています

石川 遼さんも契約され同チームになりました★

石川遼選手はゴルフ界ですが

自分はサーフィン フィットネス業界でももっと盛り上げていける様頑張っていきます

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ところでスノースピードも紹介されこちらフレンド シップアドベンチャー これアドベンチャー満載で面白そう

なかでもスノースピード 雪の斜面を

浮き輪の様なモノで走っていきます

これから増えるカモ・・・・

そう言えばスノーボードも19年前に始めましたが

当時まだ普及率が少なく

出来るゲレンデも限られて

リフト待ちの時など

「それ面白いですか??」

などと不思議がられて、よく話かけられました

1 2年後に一気に増えスキー人口を追い抜きました

当時はスキー板とスノーボード両方持参し

昨日 今日という感じで

交互にやってました


もしかしたらスノースピードも

人口 増えてたりして・・・・

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しかしなるトモ 3月で終了するのは寂しい方も多いのでは??

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2009.02/12(Thu)

ブリ大根 サイコー 鳥と会話

まいど 
アメーバ画像特集は一番下の欄で見れます

鳥と会話出来るニワッチです
えっ!?

出来る訳ないって?

人間が勝手に無理って

決めてるだけで

鳥は語りかけていますよ~

鳥と会話する為のポイント

出来るだけメンタルをニュートラル状態に位置しときます

そこから鳥が何を言わんとしているか

お腹の辺りを見ていれば分かりますよ


それにしてもブリ大根は美味しいですよね

ぶり大根


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早川 桂シェフ
くつろぎの個室空間大山鶏屋 蔵之助(和風居酒屋)風 です
 
具材
ぶり切り身1人分 100g

大根 半分

長葱 一本

三つ葉 少し

ゆず 少し

生姜

葱頭 一本

調味料
濃口醤油 200cc

味醂 50cc

酒 50cc

砂糖 80g
作り方
1 大根を2㎝の輪切りにし、竹串がすっと入るまで水からゆでます。
ぶりをさっと霜降りして氷水に落とします。
2 なべにお湯をかけ調味料と、生姜、葱頭を入れます。
ぶりの水気を切りいれます。大根も入れます。
落し蓋をして120分煮ます。
3 煮てる間に白髪葱をつくります。
盛り付けて、三つ葉
ゆずをのせて出来上がり

臭みを取るのと
大根のダシのしみ込み柔らかさがポイントみたいですね!

美味しいモノを食べると
心身共に元気になりますよね

氷見産寒ぶりがサイコーみたいですね
具材はこちらがお得です アラ、カマ セット

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2009.02/11(Wed)

サーファー ライダー JS サーフボード

まいど ちくわ&かき氷&うまい棒 大好き ニワッチです
逕サ蜒・184_convert_20090211113355
ムラっち  昨年 地元の大会スペシャルクラスで優勝しました!!
逕サ蜒・186_convert_20090211113921
波はダブル サイズまで可
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ヒロ とんでもないスピードでリップ鋭角に キメます

以前 オーストラリアの店のJS (ジェイ エス)

サーフボード 紹介してもらい

板 かなり調子ヨイです★★

二人とも姿勢 アライメント 奇麗です~

だから腰や膝も機能的に動き

身体を無駄なく使えポジションも

技もキマリまくる

前回 一緒に入った時は

頭位のサイズでロングフローター 目の前でキメられました

超スタイリッシュ 

それって どのスポーツにも必要ですよね

やっぱり基本が出来て

応用が効く

パドル テイクオフ アップスーンダウン 
オフザリップ エアー カットバック全て・・・
逕サ蜒・193_convert_20090211125607


背骨の調子を整える コアヌードルはこちらで見れます

という事で20世紀少年のケンジくんって一体 誰なんですかね???
いつまで引っ張るんやろ??

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2009.02/10(Tue)

骨盤 脊柱 背骨 柔軟 柔らかいと・・・ 速く走るには 

カンパチ大好きニワッチです
みなさん 調子はいかがですか???
だいぶ暖かくなってきましたよね

早く夏になってほしいです
腰周り柔らかくさせていますか?

逕サ蜒・1295_convert_20090210123421
骨盤を安定した状態で背骨を引き上げましょう
逕サ蜒・1296_convert_20090210123511
サイコーに気持ちイイ
逕サ蜒・1297_convert_20090210123549
反対側にも徐々に伸ばして
逕サ蜒・1298_convert_20090210123627
反対側にゆっくりと一日一回やりましょう
Sample_Pic_13_convert_20090210123756.jpg
このお方も応援されていますよ★
どうですか?
このしなやかな脊柱の使い方

動物は自然の中から身体作りを行い
無駄な力みがなく
力や関節の使い方が
人工的でなく非常に効率的です
Sample_Pic_13_convert_20090210123756.jpg
 
もう一度 おまけに・・・・・しっかり目に焼き付けて
Sample_Pic_13_convert_20090210123756.jpg
↑何って言ってるか知ってます??
答「あれっ気が付いたら、こんな所まで来てもうたっ!!」

  


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2009.02/09(Mon)

格闘技 柔軟 ボディー 筋バランス スピード 向上

sal   4
ちわっす!らいっす★ 直立した時に 腕が何処の位置に自然に来ているか
 それが皆さんのナチュラル筋バランスです
sal  5
 ファイトの構えは隙 無駄なく
sal   6
  最短距離で真っ直ぐに 左ストレート 
  肩甲骨の乗っかったパンチは重い!
sal  1
 ナチュラル バランスは左右 共に揃えて
sal  2
 背面バランスも左右 対象に揃えて
 腕 肘 手首のナチュラル バランス バッチリです★
sal   3


CUSH ライダーのSULです!!

ボクシング・柔術・バーリトゥードなどの試合でオールマイティーに
活躍している本格派のリアルファイターです

なんと8歳から武道家の父より教えられ本格的に練習開始
国内・外の試合で活躍 9勝3敗 

格闘家の方の身体の使い方は

大変 参考になります

脊柱の中心線の大切さ

背骨の柔らかい 使い方

股関節の使い方

体幹部 周辺~下肢へのしなる様な連動性

身体は奥深いです

だから飽きない・・・・

自分の身体ポテンシャルを上げるも下げるも自分次第!!

定期的にチェック&クリーニングしましょう

ちなみに

ウォーミングアップ ポスト

心拍数の上げ方  キープ 関節稼動バランス

関節柔軟温め 解し 
 など 気をつければ

一日何本でもレッスン出来ます!!

アスリート トレーニング 行う時も

身体は命です

絶対に怪我させない 痛めない
 が条件です

ウォーミングアップの重要性

日頃から怪我させない様にするケア

骨格ポジションの設定には徹底してます!!

自分の骨格ポジションが合っているか知りたい方は

気楽に声かけてくださいまし~

 たくさんの人の身体を元気に活性化したいです

もちろん心も↑

という事でやっぱり

ウォルト ディズニーを尊敬します 
 なんちゅうシメや

という事で今日は雑誌原稿仕上げの〆日

その辺りについて書こ  

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2009.02/05(Thu)

プロサーファー 体幹 安定性 向上トレーニング 雑誌 撮影後に・・・

逕サ蜒・1753_convert_20090205115718
マイド!!
左からJPSA プロ3位 のダレン 小川幸男くん ユッキー  Me
湘南の河村海沙くん 左上 渡辺 将人くんマーミン 深川達哉くん 萩原健太くん 

サーフィンワールドの撮影&体幹向上 安定性トレーニングしました
逕サ蜒・1654_convert_20090205114003
まずは体幹安定  ムーブ 今回は前後編です
です
達哉くんが挑戦 マーミンと海くんがキャッチ
逕サ蜒・1655_convert_20090205114110
海くん ナイス キャッチ!!
達哉君 脊柱ライン バッチリ★

逕サ蜒・1656_convert_20090205114245
マーミン ナイス キャッチ いい感じ 

逕サ蜒・1657_convert_20090205114328
将人くん マーミン が挑戦

逕サ蜒・1658_convert_20090205114515
OK 海くん ナイス キャッチ★
将人くんも 背骨が一本の線が通り奇麗です

ホント 脊柱の安定性が増し 意識しやすくなるので

是非 お試しあれ~

トレーニングも盛り上がり

普段は世界中を転戦し

サーフィン界を

みなさんが大いに盛り上げてくれています★

もし世界の何処かの海で見かけたら
ラブ&ピースでハングルーズを
フラッシュしましょう★

トレーニング後は皆 千葉 湘南に戻り

世界へ・・・・

一年で会える貴重な時間&仲間です

さすがトッププロだけの事があって皆

軸が強くしっかりして安定しています

海でもハードな技をメイクし

DVDなどにも出ている通り

メチャメチャ 目立ってます



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2009.02/04(Wed)

フィットネス業界  大御所の方々

ちわっす
先日久しぶりに海 入りました★

普通ではこの時期に海に入るなんて

考えられないでしょうね???

でもエクササイズと合わせて免疫力が増してオススメですよ

お陰で風邪とは今の所

無縁です!!

そう言えば昔 「ピザ」を10回言わせて肘を指さして
「これ何?」「膝」「・・・・」

っていうの流行らなかったですか

久しぶりに友達にやったら 引っ掛かりましたよ★

ほんとイイ人です!!

というかあの引っ掛かった瞬間の後の顔を見れるのは

気持ちよいですよね★

こちらの方々も昨日と同じくフィットネス界を笑顔にそして盛り上げるのに
貢献されています
20090204111247

ウェーブストレッチ リング エクササイズ 発明者であります 牧さんです
とても気さくな方で身体の細部まで解すケアは気持ちよいです
牧さんのケアはテレビ番組などでも紹介されスポーツ選手の間ででも広がりを見せています
20090204111245

フィットネス愛好家お馴染みのフィットネスジャーナルでお世話になっております、社長サンの信藤さん 亮太くん  me
の3ショットです ※信藤さんの首に付けられているのはコラントッテ ワックル赤です

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2009.02/03(Tue)

DA MISS CUP 2009 エアロ甲子園 

How are yaaaaaa??

スピッツの曲がどれも似ている様に聞こえて

ポルノグラフティーとすがすがしい顔??スガシガオ??

の聞き分けがよく出来ない今日この頃ですが
 
エアロ甲子園&DA MISS CUP 2009

無事終わり大盛況でした★

新商品もブースに並び20090203140052

アーククエスト・コラントッテの仁科さん とサバイバルリードやフィットネスジャーナル等
でもお馴染みの谷田 亮太くん 亮太くん手首に装着してるのはティアモです
20090203140050

仁科さん&大阪府エアロビック連盟理事&CLAPモデルの清吾さん
20090203140048

鈴木くん 米ッチ 清吾さん ME ※コラントッテ ブースにて
 20090203140045

いいイベント 大会でした★ 

エアロビックの楽しさ 身体を動かす楽しさ

他のスポーツでは余りない

全員でマスで動く楽しさ

で溢れていました

ホント いい大会でした

改めてフィットネスの素晴らしさを感じましたですよ!!

この日は睡眠時間2時間でしたが
(↑※①必殺 睡眠時間 少ないですアピール作戦)←誰にも言っていないのであしからず


全然疲れず 一日楽しかったです


※① 睡眠時間少ないですアピール作戦とは今日 風邪引いてます アピール作戦
   と同じく、言った所で余り誰も優しくして貰える訳ではないので
   よっぽどの時以外はオススメできませんヨ!!

それは置いといてホントに元気5丁いただけますよ

 又皆さんも良かったらご参加ください~

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