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2009.03/28(Sat)

パフォーマンス X 画像 アップされています~

らいっす~

またまた寒くなりましたね


こちらをクリックで
フィットネスジャーナル GESTS 桑江良枝サンでお馴染みの

パフォーマンスX in OHS CUPの欄クリックにて

コラントッテの仁科さんと 自分の画像が出ています

今度 一緒にイベント行う

米ッチも出ています


良かったらご覧ください~

桑江さんの素敵なリードに加えて

GEST CLAP DA MISS コラントッテのブースも出ています~



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ユニクロ期間限定 ジャケットはこちらで見れます

桑江さんのホームページはトップページの
リンク欄にて掲載していますので

そちらでご覧くださいネ
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2009.03/26(Thu)

アビアマニア シューズ  セレクトインストラクター

まいど

WBC連覇おめでとうございます~

って事で

新作アビアシューズ 絶好調です

「アビアシューズ 」で検索してみてください~

セレクトインストラクター欄に

先日 池袋で撮影しました

コメント掲載されています
URLアドレスをコピー出来ないので検索にて見てくださいまし


ちなみにこのブログが アビアシューズ 5番目位にアップされています~


是非ごらん下さいまし~


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様々な資格取得はこちらで見れますよ
空いた時間で自己精鋭を!!

一日一生で今日も良い日を~  

今日は今日しかありゃしない  作 ニワッチ
12:09  |  AVIA シューズ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/23(Mon)

少しづつ・・・・

らいっす
何だかお久しぶりってマス

パーソナルトレーニングなど行っている時も

念頭に置いている事ですが

いきなり100 作ろうと思うと

潜在意識⇔顕在意識で無理だとインプットしてしまい
断念

大きい目標を掲げる事も大事だけど

少しづつの積み重ねで着実に成果を上げる方が
確実に「実力」も付いてくる



20090323093941

始めは小さな芽でも
20090323093938

これなんか、ほとんど 見えない
20090323093936

少しづつ咲いていき
20090323093934

あらっ  ひょっこり
20090323093932

うぉっ!!なかなか やるヤン 
20090323093928

貫禄出てきましたなっ

って感じで

100を一回で やろうとすると 何も得れなくなるけど

1を100回すれば 100が出来る!!

少しづつの積み重ねが重要

ですよね!

何かやりたい事あれば

少しづつ

積み重ねってくださいね~

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先日 松村邦弘さんが マラソンで心配停止状態になった様ですが

いきなり、やろうとし過ぎましたよね

フィットネスも 積み重ねましょうね


猫背 姿勢対策はこちらで見れます


もちろん 車上荒らし犯も、いきなり

稼ごうとし過ぎましたよね
09:39  |  メンタル  |  TB(0)  |  CM(10)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/20(Fri)

アビアShoes 新作

20090320110519
20090320110517
まいど!

車上荒らし たくさん お言葉 ありがとうございます!

嫌な事 あればイイ事があります

新作アビアShoes です


ではではイイ休日を


夜はエアロビクス
は今日はお休みで・・・・
お間違えのない様に


昼間はお外でトレーニング


充実した休日を


って休日でない方はご了承ください


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ニッセン通販はこちらで見れます
安さにビックリです


調子良いシューズはモチベーションあがります
11:05  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/19(Thu)

車上荒らし やっ やられた~  でもコラントッテ ティアモ 

マイド !!

かっぱエビセン大好きニワッチです!!

ってそんな悠長な事いってる場合でなく

これ見てください


20090319124413


車上荒らしがきた~

ドアはこじ開けられ歪んだ状態に・・・・

一体 自分が何をしたというのか!?

しかし犯人に、この思い通じず


20090319124410


変わり果てた内装くん


かわいそう過ぎる 

ししまった~  迂闊やった

配線は中からカットされているので修理が一段と複雑に

不況とは言え完全に道を間違えてますよね

かなり腹立つけど

今回に限り 許す


これを許す事によって 一段と自分が成長出来るカモ
 知れない

許すという事を感じれる事によって

許せないから イライラしちゃうんですよね!?

 許しあえたら もっと良い世の中に・・・

オーディオは、たくさんの思い出の曲なんかもダウンロードしてたけど



そうしないと、どうしようもないのだ


ただ犯人も道を踏み外さずに
イイ道を歩んで欲しいですね 


人生 あべこべ

イヤな事あればイイ事がある

フラット理論


と思っていると、、、、

コラントッテ Tiamo ティアモ (これまた以前 盗難に
が届きました!

20090319124418


素晴らしい輝きでしょ!!

天使が囁いています

20090319124416


車上荒らしは、みなさんも気をつけてくださいね!!!

バッグなどの貴重品は絶対に外出時には置かない方がイイですよ

ちなみに車上荒らし 被害遭ったの2回目です
(1回目はハワイにて)

春を満喫しますっ 


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小顔サロンはこちらで見れます


車上荒らし撲滅協会 立ち上げます

活動内容は不審者を見つけたら

ハグをして犯罪のヤル気を消滅させる

12:44  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/18(Wed)

体幹~骨盤~脊柱 捻り  ストレッチ ケア 

らいっす~

ETCが助成金の影響もあってか

売り切れ続出している様ですね

初めてETCを使った時の事 今でも覚えていますよ

ETCカードを差込み

いざゲートを入ろうとすると

ゲートが開かない

後方に車 居なかったので

ジャックバウアー並の勢いで
バックで戻りました


その時はまだ原因が分からず


2回目 入る時 勘ぐりながらも ゲート 進入


うわっ 

やっぱり    開かない

後方から車居たので ゲート 開かないまま

突っ切りました!!

入った所で係りの人呼び

対処してもらいました

そんな思い出もアリです~

原因はカードの挿す向きが違ってました

って感じです

ココは気を取り直してストレッチしてもらいましょう
逕サ蜒・1949_convert_20090318103711
OHS CUPでもリード務められた WORLDエアロビックチャンピオンシップ 世界2位の 米倉久史さん  米っち に骨盤 ストレッチ行ってもらいました
 (※今度 一緒に雑誌 出演してもらいます)

腰から脊柱 捻り 体幹部を傾斜させていきます

通常の背骨真っ直ぐの状態から 体側も伸びます

逕サ蜒・1950_convert_20090318105537
体幹の向きを変え
上体を前に倒していきます

ハマルと、かなり気持ちイイですよ

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今日の全国人気ブログランキングが見れますよ

以前 指導していました 東急スポーツ オアシスが
家で食べれる吉野家 牛丼を販売しています
こちらで見れます 


ストレッチは少しづつ 柔らかくしていきましょ

では良い一日を~
11:01  |  骨盤系 柔軟  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/17(Tue)

エアロ イベント フィットネス DA MISS &GESTS  全国 お花見情報

ちわっす   最近の気候
ホントに気持ちよいです~


なので 昼寝が気持ちイイです

ちなみに昼寝の効果は絶大です

ちょっと疲れた時は15分でもイイんで
休んでみましょう

昼からの効果が期待できますよ
全国 お花見情報はこちらで見れますよ

もうすぐです



逕サ蜒・1945_convert_20090317142625

さてさてフィットネス界
盛り上げられている 新たな方をご紹介

ザミスの間下社長&ME&GESTSの野口 部長の3ショット 画像です
 控え室 昼食後にて・・

普段 皆さんが着られているウェアーを作っておられます
逕サ蜒・1984_convert_20090317142653
アーククエスト 仁科さん& ME& スー 鈴木くん
   コラントッテ ブースにて
基地みたいになってます
 この日もたくさんの方の身体
見させて頂きました
 フィットネスのイベントだけあって
なかでも競技という
高い身体の意識を持たれている方が多いので
  イイ意識をを持たれている方 多いです
 
赤いジャケットはコラントッテ ジャケットです
名づけて コラジャケ

 「めッチャ 業者っぽいやん」
って 言われました 

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骨盤調整ベルト プロポーション作成ベルトはこちらで見れます

一日10分 バストアップはこちらで見れます

骨盤ダイエットはこちらで見れます
骨盤広い方は、しぼりこみましょ

4月に大阪にてスポーツビジネスセミナー行います
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廃墟の大阪スタジオはこちらなかなかユニークで面白い所です


という事でこの時期をイイ 節目になる事を祈っていますよ
15:04  |  スポンサー メーカーさん  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/16(Mon)

~OHS CUP2009~ 前半

20090316095217

舞台袖にて・・・

20090316095215

亮太くん  仁科さん  me
20090316095213

20090316095211
20090316095208
昔,ノストラダムスの大予言を信じていたニワッチです~

もっもしかしたら…って感じで~信じてました

話は変わって先日OHS CUP行ってきました~

先に舞台でプレゼンしてるのは沢野弘司サンと鈴木くん

コラントッテ商品紹介プレゼンに アーククエスト仁科サン 亮太くん 米ッチ と一緒に舞台上がりました!!


写真は舞台袖にて…

一遊び~

続きは後半に~

今日もイイお天気

ラララライ~ 体操日和♪

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いかにも動きやすそうです
各ポーズもバッチリ



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次回は米倉インストラクターの 骨盤 背骨  捻り オススメストレッチ
なども紹介させて 頂きます~
09:52  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/14(Sat)

OHS CUP エアロビクス フィットネス  イベント 

ちわっす


雨あがりましたね


明日 OHSCUP コラントッテスタッフで行きます



ちなみにリードインストラクターは

野村 健一郎さん(世界チャンピオン)
   &
米倉 久史さん 米っチ(世界2位)

のお二人による豪華 ダブルリード

ちなみに6月7日に私と米ッチと藤岡くん(エアロビックランキング全国4位記録)
のトリプルリードの
 イベントやります
逕サ蜒・1488_convert_20090314165044

こちら
で先日の記事 見れます

近く来られる方はお立ち寄りください

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という事で明日は晴れますよ

この隙を狙って洗濯を



洗濯代行ビジネスを流行ってるとか・・・・・

洗濯が仕事で出来るなんてサイコー



洗濯モノに困っている方がご一報ください~

洗ってさしあげます
16:42  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/13(Fri)

OHS CUP 2009 & 謎の紐???

How are yaaaaa???

3月15日 エアロビクス大会あります~
豪華インストラクターが勢揃いします

昨年はスポンサードさせて頂きました
OHS CUP 2009 
20090313094559


こちら
で詳しく見れます
ちなみに一番 前でリードしているのは

ダミスやフィットネスジャーナルなどでもお馴染み
エアロビクス界も全国的に引っ張っています谷田亮太くんです

先日連絡貰い 今度豊橋にも来られるとか!!!
時間合えばタイアップしたいですね


ちなみに文字が赤いですが

赤文字雑誌は JJ、ViVi、Ray、CanCamの4つの雑誌の総称で
90年代まで文字が赤かったからとか・・・・

あっ 余談でしたが



さらに余談


20090313094602

↑  これ 謎でしょ???

砂浜から謎の紐が・・・・・

これは●●●かも

骨盤力を生かした

かなり強い力で引っ張りましたが

全く駄目でした

なかなか手強い 紐くん でした


ちなみに中学校で一番 楽しい授業は余談でした

いかに余談に持っていくかがポイントでした

緩急がついてメリハリ 万歳

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2009.03/12(Thu)

当たり前 運転事故 予防

まいどぉ~

フランスパン 大好きニワッチです フランスパンは幸せを与えてくれますよね

先日 一号線で車 同士の事故現場見ました

片方の人が完全に意識なく力が抜けきった状態でタンカーで運ばれていました

思わず自分も時速80㌔位の車に側面衝突された時を思い出しました
(ちなみに別は5トントラックには後続から時速110㌔で衝突されました)

普段 家から出て家に戻って来れるのが当たり前ではナイんですよね!

運転も命 ハッテマスよね 逆に通行人の人達には命 はらせてますよね

起こってからでは遅い事故

事故の原因で(起こす側)で多いのが
・急いでる状態
・過労 (※飲酒は論外)・気分がイライラした時等

という感じです


フィットネスが.それらの予防

・気分転換 リラックス効果
・衝突されても絶えられる位 柔らかい脊柱~骨盤 ←自分はこれが有ったから助かりました バランス乱れてたらヤバかったです
・反射神経~周辺視力~察知能力の強化

等の役に立てれば.めちゃめちゃ有意義な事になります
(※怪我させる様な動かせ方は別ですが)

という感じでフィットネスが何らかの形で世間に貢献出来ていると嬉しいです~

今日の言葉

「当たり前な事なんかナイ」

以上です~


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2009.03/11(Wed)

コラントッテ ワックル  陣内 智則さん

親父がロバート デニーロに似ている ニワッチです

久しぶりにワンちゃん
触れた
雑種のワンちゃん かわい過ぎる

飼い主にばれない様に 見ていない間に
なでまくる

ベロ出して気持ちよさそう

昔は猫 余り好きで無かったけど
最近 可愛さがわかってきた


20090311225739


先日 某番組で陣内サンが コラントッテ ワックル 着用されていました
手首にはマグチタンを2本 巻いておられました

ちなみに今日のオススメ映画は

アルパチーノの「カリートの道」です


出所後の夢に向かって突き進み
昔の彼女を迎えに行き

結末は・・・・・・・

内容がよく出来ていて面白いですよ


プロボディーボーダー
エクアスプロダクション オフィスマネージャーの
佐伯陽子プロからメール頂き
リンクしました
こちら
で見れますヨ



クレヨンしんちゃん など 人気動画こちらで見れます


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2009.03/11(Wed)

森永 限定 チョコ  小枝 白樺

おそよ~ございます

冬季限定 発売です


森永 白樺    

20090311004718


白 チョコを食べた 瞬間 


北海道の行った 気分に トリップできます~


ある意味 特技

20090311004716



お試しあれ~

登別~知床 走行中  みたいな・・・・




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2009.03/10(Tue)

GESTS UNDER 新発売 予定 フィットネス ウェアー 入荷

やっぱり 大事まん ブラザーズはイイ歌 歌っていますね

何年経ってから聞いてもイイ曲です

 肉まんに、かけて 大事まん 発売したらイケルかも・・・・

どんな内容かって???

メチャメチャ 大事な 具が入ってるネン

餡と栗とか・・・・

先日 ウェザーコーポレーションさんから
未発売のアンダーウェアー頂きました

適度な締めつけ感が血行を促進し

着ていて気持ちイイです

マイクロファイバーを使用し

肌と布地のピッタリ感がイイです


調子いいウェアー着るとモチベーションも上がります
 
20090310011931




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2009.03/08(Sun)

アビア シューズ 入荷

20090308150726

新発売なのか こんなコーヒー 売ってたので買いました
けっこう甘かったです
ジョージア MAX COFFEE

疲れた時はイイかも・・・

練乳入りだそうです
20090308150723


A681WV2 CWG EBG 少し 入荷いたしました

ご入用の方はご連絡くださいまし~

先日 ダンスの代行 しましたが

お間違いのない様に ご報告まで

エアロは身体を作る目的 向上させるのが目的なので
左右対称やバランス ウォーミングアップ
心拍数の調整 もしっかりしていますが

ダンスは身体 向上が 目的でなく
芸術性やグルーブ感を出したり 振り付けなどが

目的なんで あしからず・・・・
左右対称 や筋バランスなどは
考えずに行いました

なのでケアは個々にお任せで
ヨロシクです~

それぞれの目的などの違いをご理解頂けたらと
思います~

ちなみに今日のアクアビクスはメチャメチャ
暑かった

高齢の方も多く 心拍数の上がりすぎにならない様
調整しながら行いました~

これからは高齢化社会突入

エクササイズ 心拍数 ターゲットゾーン
変わってくると思います~

自分にとって一番 良いペースを掴みましょう

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2009.03/07(Sat)

NEW AVIA シューズ メンズ フィットネス ランニング 2009 SPRING&SUMMER 良いシューズのポイントは

ちわ  メチャメチャ いい天気ですね

気分はサイコーです


先日 NEW アビア シューズ 着用させて頂きました

使い心地 サイコーでした

20090307104359

S8991 MWCB 26cm

軽量さと屈曲性が相まって蹴り出し ストップ 伸び

自由自在に効かせれます

調子イイ シューズと調子イイ身体が融合

したらヤル気も倍増します


20090307112211


見て貰った通り 五本指とくるぶしが動きます

20090307132113

良いシューズを選ぶ際のポイントは

踵とつま先を両手で押しながら圧縮させた時に、つま先部分のみが曲がるのが理想です

踵からつま先までは一直線のラインを描き

指の付け根と同じ箇所が曲がるのがイイです

つま先の部分のみが曲がるのがベストです

後は足の甲には血管が通っているので

靴紐の締めすぎは控えましょう

うっ血しちゃいますので・・・・・

あと動きや癖でソールが変形してしまった

 シューズで動き続けるのは

身体への負担 です


 大切に使ってあげシューズチェックしてみてください~



 こんな天気のイイ日は

●●で●●しながら

●●したくなってきます~



ちなみに小学4年生の時の夢は

お寿司屋さんでした

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産地激ウマ 焼き鳥 もつ煮込み
をご自宅で食べれるのは
博多やきとり・もつ鍋 若杉こちらです

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10:44  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/06(Fri)

正夢?

正夢って あるよね?

先日 見た正夢?は

携帯のメールの話やけど

メール来た 時に開くと

背景が動く(今も文字や人や背景等動くけど)

そんな動き方ではなくって背景の 風景絵がまるごと 動くみたいな…(一面の景色ごと動くみたいな)
海とか山 川 みたいな感じで

あれは絶対今後 できると思う

でも背景の景色(お花畑) が動き過ぎて 見づらかった~(涙)

というか急いでる時.文字 が探しにくい なんせ景色(お花畑)ごと動くから

他に見た 正夢?は

バーチャルゲームで

テレビ画面から立体 3D ホログラムが出て来て

格闘技ゲームだったけど

実際に ボクシングしてるみたいな ゲーム

相手が立体的に 出てきてるから臨場感 たっぷり

あれもいつか出来ると思う

腕時計式の携帯も前 見た事あり

フランス ノーベル賞 受賞した生理学者 シャール リシエ教授は 「偶然と予知」という著書で「予知は起こりうる現象だ」と述べ
実際 夢で見た事が現実になってる事が多い様です
また室内でのある種の幻想を見た事が実現を招いたとか



ダン学者は 人生は一本のフィルムで 現在という覗き穴から拡大され
拡大した際に 未来が見え それが予知夢だと 提言されてます

ん~世の中 不思議な事って 

一杯


ある と思います

という事で神戸のオススメ ホテルはこちらで見れます

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2009.03/04(Wed)

フィットネス にも 繋がる 特技  好きな事 ????

洗濯物を干して乾いていく瞬間に、ハマっている

ニワッチです

あの乾いていく瞬間が

まさに物事 物質の状態が

良くなろうとしている瞬間って感じがして

いや 成長しているって感じがして

超 大好き  デス

いつまで見ても飽きません
(時間的に無理なのでしませんが・・・・)


という事でモノを大切にする気持ちって

大切ですよね

偉大な功績を成し遂げた方は、ほぼ 全員と言って

イイ程 モノへの感謝の気持ち を大切にされています

イチロー選手も 学校講演などの時に

上達の秘訣は

「バットを毎日 磨き続けることだ」と

述べられています

新庄剛志 選手は

7500円のグローブを17年間 使用されたとか

新庄 剛志さんは「湿気で重くならない様に 遠征中はテレビの上に

置いていた」とか・・・・

初心を忘れない様に

されていたんでしょうね


そう言えば競技エアロビクスでも活躍される

甲良くんとのタイアップ イベントを行った時も

リードチェンジの マイク 交換する際に

時間がないにも関わらず

タオルで 拭いてから手渡されたのを

覚えています

やっぱり 細かい気使いが演技や身体への気使い等にも

繋がるんでしょうね

という事で モノ以外にも

スタジオ内の鏡 マイク 音響 床 モップ 

全てに感謝です

もちろん 人も


やっぱり  洗濯物 サイコ~

特技     洗濯

夢  クリーニング屋さん 

そう言えば 昔 キッチンハイター の臭い 付き 消しゴム

ありましたよ

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関東在住でメディアでも注目されてます
深堀 ヨガインストラクター
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11:53  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.03/03(Tue)

地域別 ウォーミングアップ エアロビクス フィットネス 

まいどぉー

先日 レッスンで ソックタッチの話をしたら

知っている率 高そうだったので

ホッとしました

NHK の名曲 アルバムは 何故 あれほど  聞き入って

しまうんでしょうね

夜 やっている時なんかはヤバイです

独特の世界に引き込まれます


 他には夜中やってます曲だけ流して日本の名所 様々な地域が出てきて

古き良き日本の伝統風景を流し

地元の、おばあちゃんの笑顔なんかが

時折 写ってたりと・・・・

思わず前世の記憶が甦りそうになります


  話は本題に・・・・・・

フィットネス エアロビクス などのレッスンを行う際に


アップのやり方は地域別によって分けています。


例えば 大阪 東京 など

車社会でない地域での場合は

クラブまで ある程度 歩いてきて

関節周辺部位が温まった状態で来られますから

イイのですが

車社会の地域では

関節は余り動かしてない状態で来られます

なので いきなりガンガン動かす事は

No Good です

地方都市で行う際はクラスにもよりますが

通常よりも長めにアップします


車での身体の状態は 股関節 肩甲骨はほとんど

動いておらず(脛と腕 時折 首くらいで 下半身&上半身はほとんど動かず)

 まして座り仕事や立ち仕事などの同一姿勢の連続の状態で一日過ごされている方


などは、より気をつける必要があります


一年で見た場合に 血流 関節 硬化度 全く変わってきます

 怪我は一瞬で出来ますが

調整は時間が、かかりますからね

 自分の身体に合った動き

痛めない為の使い方を是非

マスターしてくださいね


 えっ

自分ですか??

 は受講者の身体が痛めずに

自然に動かしやすくなる様に

様々な関節を動かしてから

エクササイズを行ってますよ

何と言ってもエクササイズ後の、お風呂がサイコーです

ちなみに東京方面 今日は雪らしいです

お気をつけて~

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関東在住でメディアでも注目されてます
深堀 ヨガインストラクター
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