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2010.05/30(Sun)

スゴイ 映画

ちわ!!

久しぶりに 歌って スッキリしました!!!


みなさん ありがとうございました


やっぱり歌うと気持ちイイ!!

お礼に スゴイ映画 ご紹介します


 先日、知人から頂いた映画DVD【ザシークレット】 は


こちら


で見れます!!
 

 人生の【からくり】が明かされたみたいな 感じで

全米で大ヒットしたそうです


賢人の共通項や


日々起こりうる出来事の意味など・・・・



やっぱり・なるほど ・そうかも・そうやったんだ・・・・

 みたいな感じで

 とにかく一見の価値ありです~



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23:40  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/29(Sat)

宇宙から見た 地球!!

宇宙から見た地球


ヤバイくらい

いい  映像です!!!


是非 ご覧ください

カリブ海とかも見れます~


こちら
で見れます


地球に 生まれて 良かった



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11:35  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/20(Thu)

携帯壊れた!!  お手軽 鳥ミンチ レシピ 3分

先日 携帯電源 オンにしても まったく 反応なし  (涙)

ただいま 修理中!!

スケジュール管理なども 携帯で行っていたところも


あり ・・・・・

やや涙って感じです


アドレス 番号は 何とか

読み込めました

みなさんも バックアップなど

とっていた方がイイですよ~



 という事で


お手軽 鳥そぼろのレシピ をご紹介!!!



卵 鳥ミンチ めんつゆ

  以上で

出来上がり!!

所要時間3分


 おためしあれ~!!


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22:02  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/12(Wed)

布地 選び アパレルウェアー




気のせいですかね???

火曜日に雨が多いのは・・・・・・


先日 CUSH ウェアを作って貰っている業者さんに


伺い  特別に 中 撮影させて 貰いました!!


布地 管理 品質 ともに

バッチリです


イイの選びますよ~







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21:24  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/11(Tue)

絶景





この 景色いかがです???






あまりに キレかったのでカシャちゃいました!!



んっ!!


少し 妖精の存在を信じれる気に


なってきた・・・・




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00:23  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/08(Sat)

ダブルレインボ~



先日 静岡 某 ポイント

完全に 虹が出てまして・・・・


二重になれ って 思ってたら

ホントに 二重になっちゃいました!!







これ ヤバイです


海と陸を繋いでいまっせ

こんな日は

バナナと
ヨーグルトにメープルシロップをかけて

食べましょう

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23:35  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2010.05/02(Sun)

ワンちゃん





友達ん家のワンちゃん


ベンくん です



めちゃめちゃ   カワイイです


自分対 ベンくん だと


めちゃめちゃ 吠えるけど


 友達が戻った


瞬間  全く 吠えなくなりました!!!


おまけに 体 めちゃめちゃ 小さい~

心臓も小さいんでしょうね!!

 あっ


そう言えば 先日の健康診断で


心拡大 してるとか・・・


 まっ 予想通りですが

アスリート スポーツ選手 多いです

ハードな動きをガンガン やってる方 

 診断を!!

 ソフトな動きを ゆっくり

ジワッ~~ってのも


 気持ちいいですよ

自分はレッスン時


 ウォームアップと

ポスト ダウン の時は

 なるべく 

極力 

心臓に負担かけない

様に心拍数 設定しています

 & トータル的に体が使える様

多方向に関節 使う様にしております

 その意識を持つだけでも

かなり 解消されると思いますヨ!!

 皆さんも

やみくもに ガンガン 動くのではなく

 自分の体を 大切に 動かせているか

今一度 ご確認を


 ちなみに 5月も

休日 0日

休まずに 頑張ります

Dash My Day

ここで
スラング紹介 ですっ!!


1990年代後半 に流行ったそうで 映画などでも使われてました 
 スラング
all that → 最高 (人が)

awesame(オウサム)→最高!! かなり イイ時に使うみたいです



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19:03  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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