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2011.01/23(Sun)

あずきミルク プリンミルク

ちは~


まだまだ寒い日が続きますよね~~


こんな日はアズキを沸騰した牛乳に入れてみて飲んで下さい!

身体も温まり美味しいですよ~

プリンとミルクも合います!!

是非お試し下さい~


ご家庭で出来る贅沢ですっm(._.)m


今日リセットエクササイズ行います!!

お時間イイ方はいらして下さいね~
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16:09  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2011.01/15(Sat)

こんにちは~

なかなか 書き込みできずに


すみません

今年もヨロシクお願いします~


お礼に


3分で出来る   お手軽レシピをご紹介!!


名づけて 「豆乳雑炊」


用意するモノ

豆乳 ご飯 柚子 柚子胡椒 のみ


作り方


豆乳でご飯を二分位 煮込むだけ


あ~ら 簡単!!


寒い時期はお腹にも優しく

なんてったてお手軽です!!


後は柚子を載せるか


無ければ市販の柚子胡椒を混ぜるだけ!!


お試しあれ~
10:27  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑
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