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2007.01/16(Tue)

格闘イベント(1)  骨盤の平行移動から出るパワー 蹴り スピード 強化 エクササイズ 

ちわっす!

先日格闘イベントに兄が出演していて私も急きょ出演する事になり、久しぶりに見た兄の蹴りのパワ~&スピードに、驚きました!

昔から動きを見させては頂いてましたが、骨盤が安定した状態からの股関節が抜けた状態の蹴りはミットを持った方々も、吹き飛んでいました

身体全体~各部までに無駄な力が一切入っておらず、必要な重心移動・骨盤の乗せ方・タイミングが完璧な形が出来上がったんだと、人間の身体の素晴らしさを改めて感じました!!

脱力と体重の乗せ方・スピード・タイミングが合致していました
ので威力が倍増してました。

エアロビクス・フィットネス・サーフィン等全てに役立つヒントを、又また頂きました~

という事で次回
小学生の時に実際行っていた実戦トレ~ニングの一部を紹介致します~

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