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2007.02/08(Thu)

お手軽トレーニング 紹介 瞬発力 向上 左右 動き スポーツ 向上

ちわっ!!

みなさん瞬発力は衰えていませんか???

そんな時はドコでも気軽に行えるトレーニング
「ドコトレ」を紹介します~

やり方は簡単。画像の様な線を見つけたら、それは
天からのトレーニング指令です。

前後左右に足を揃えて素早く動きます。
また足を離して行ってもオッケーです777.jpg

待ち時間等を利用して行いましょう~~

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 | 2007.02.08(木) 22:52 |  | コメント編集

瞬発力ではありませんが、18年ぶりに自転車に乗った時のことなのですが、立ちこぎが上手くできなくなっていました。すごいぎくしゃくした感じで...。
チャンドラ | 2007.02.10(土) 22:15 | URL | コメント編集

久しぶりに乗られたんで、身体もびっくりしていたかもしれないですね!!
丹羽っち | 2007.02.11(日) 09:24 | URL | コメント編集

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