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2006.06/13(Tue)

姿勢向上トレーニング 身体軸 調整 バランス向上





こんばんわ!!サッカー日本負けちゃいましたね。ここに来てる方は大丈夫だと思いますが、口監督(全国推定1万5千人)になるのだけは、辞めましょうね。でもでも、ホントよく頑張りましたよね!!

えっ!?なに?口監督の意味が分からない??
例「おいっ!!なんでそこで、パスするっ」←パスしたかったから仕方ない
 「う~わっだから辞めとけって言うたやろ!!」←多分、選手も言われた  くないと思う


今日のテーマですが身体中心軸が有りながら、片足軸を使ってのキックも、まさに軸&バランスが必要ですよね!

姿勢を維持するのに、バランス力や筋バランスも関与してきます。
ボール持ってる方は頑張ってやってみましょう!

ポイントは体幹部の締めと手と足の引き合いです。


では頑張って!!   

今日のポイント「心と身体軸は真っ直ぐに!!」

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