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2007.03/30(Fri)

お手軽ストレス解消法 深呼吸 効果 絶大 緊張 緩和 リラックス

ちわわっす!!

すごい風ですね!えっ!?そんな事ない?

それぞれ地域によって違うかもしれないですが…
ところで皆さんはストレス解消って何かします?
ショッピング?グルメ?フィットネス?

どこででも気軽に出来てお金が全くかからずに出来るストレス解消法が有りますヨ☆☆

深呼吸(ディープブレス)です~

呼吸が心身に与える影響・効果は計り知れません!

気分がイラッとした時や良いアイデア・決断力が浮かばない時は先ずはゆっくりと鼻から吸って息を吐きましょう~

一番手短にリフレッシュ出来ますヨ☆☆☆今日の人気ブログランキングは

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