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2006.06/15(Thu)

身体軸を考える!!回旋軸 向上




今日は雨です。(一部の地域を除く)
洗濯物は控えめに!お好み焼きにはマヨネーズを!!
モズク大好き丹羽っちです。

さてさて身体の軸って、目に見えないモノだけに、日頃から感じる習慣を
付けてあげましょう!!

今回は回旋軸です。ちなみに海鮮チャーハン大好きです。


やり方は簡単。真っ直ぐに立った状態から、身体を回すだけ。

右側と左側、両方行い体の傾きや回し難い方をチェックしよう

例えば、同方向のみばかり動くスポーツ(ゴルフ)やお仕事等をする人は左右の違いを感じやすいです。

バランスって、色んな意味で大切だなぁと思います。

実はこの歪みは筋バランスが変わり内臓や血液の流れにも影響するので
軽視出来ません。ケーシー高峰さんは別として!

今回は回旋系やりましたが、又期間おいて左右や上下、安定感の有る軸作り等もいつかご紹介します。

家の柱を見て下さい!真っ直ぐの柱が一番強度が有るではありませんか。
人間の身体の軸も同じです。

強度が強い軸を作れば、あなたの身体の20年いや30年先も
ストレスポイントが減るでしょう。

い~つまでも~曲がることなくっ~ 真っ直ぐでいよう♪
(小学校の時、こんな歌ありましたよね)
 
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