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2007.07/11(Wed)

いい加減(+ーゼロ)的楽観思考 メンタルと体 繋がり トレーンニング法

ちわっす!!
壊れかけのラジオの徳永英明さんとキアヌ リーブス
は似ていると思っている丹羽っちです~

って「えっ!!いい加減だ!!」って言われそうですが
考え方によっては いい加減(良い加減)=+-ゼロ
バランスgoodです

近年、心の病の問題が取り立たされていますが
完璧主義の方が崩れる事も多いそうです~

ちょっとリラックスして肩の力が抜けている位が丁度良いかも知れませんね!!

そうです カンの良い方はお気付きかも知れませんが
メンタル硬いと身体も硬くなりやすく
逆に柔らかい方の方が身体も調子いい様です

怪我しやすい方、身体が硬い方 いま一度確認をしてみましょう~

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22:37  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

こんにちは!!
いい加減思考、なるほどね~と思う事あります。
最近、夏の祭りに向けて、某団体のチームで踊りの練習をしていますが、先日まで振り付けを間違えてはいけないというプレッシャーに悩ませられて、踊っていても自分でも嫌になるくらい体が固くなってしまい、ミスの連続でした。
ですが、先輩から周りに誰もいないと思って
、軽々しい態度で踊りなさいと言われて、その通りに踊ったら、驚くぐらいに体が動いてくれて気持ち良く踊れました。
完璧主義を無理に目指すのも怪我やストレスを引き起こしてしまう考えは納得です。
いい加減思考は自分の中に閉じ込めてしまっている、可能性を有効利用できるポイントかもしれませんね。
やまちゃん | 2007.07.13(金) 20:00 | URL | コメント編集

PKでお世話になった者です。
今日はいい汗かきましたー
なんだか筋肉がポカポカしたままなんですが・・・・

体も心も柔軟が大切なんですね。
難しいなぁ
たけさん | 2007.07.13(金) 23:15 | URL | コメント編集

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