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2009.02/16(Mon)

プロサーファー 体幹トレーニング サーフィン雑誌 掲載文

ちわっ!!だいぶ暖かくなりましたよね
サイコーです  春巻き大好きニワッチです

先日 日本のサーフィン界を盛り上げるプロサーファー

の方々にトレーニングしました画像が

雑誌に掲載されましたので、その文を紹介します

動きがぶれない様にする為の体幹トレーニング
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みなさん並んだ状態から

順に歩いていきます

あくまでも動きながら

また動かれながら鍛えていきます

逕サ蜒・1694_convert_20090216112422
歩いているのは湘南のプロ 海沙くんです
一番 手前は千葉 鴨川の 渡辺 将人プロ 準備バッチリ
逕サ蜒・1695_convert_20090216112540
現在 小川 幸男プロの上を海くん 爆走中

逕サ蜒・1696_convert_20090216112624
将人くんから 深川 達哉プロの上を爆走中
さすが ナイスバランスです
まさに次に踏もうとしている瞬間です
逕サ蜒・1697_convert_20090216112707
ここが山場 達哉くんの上で ターン 方向変換
カカトが変な場所にくると痛いので要注意
逕サ蜒・1698_convert_20090216112757
ターン 無事に成功し元の場所へ
逕サ蜒・1699_convert_20090216112840
大成功

さすがプロのみなさん バランス 安定性 バッチリです

でかい見せる筋肉を付けるのが目的なのは
ボディービルダーで

動ける筋肉 使える筋肉 体を作る
のが目的です

固定された状態からでなく動きながらバランス 安定性を養い

踏まれながら体幹部位のシメカタを覚えていきます

踏まれたい方は、いつでも踏みますのでご一報を

また今週水曜日 二川市民館 実習室にて19時~
よりニワッチ トレーニング& カレーうどん お好み焼きを作るので
どなたでもお気軽に起こしやす~
¥2000
※二川地区市民館 0532-41-0551
詳しくはニワッチまで・・・・

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11:49  |  友達  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

こんな体幹トレーニングもあるんですね
okads | 2009.02.16(月) 14:14 | URL | コメント編集

●Re: タイトルなし

> こんな体幹トレーニングもあるんですね

はい  体調に問題がなければ
オススメですよ
ニワッチ | 2009.02.18(水) 17:39 | URL | コメント編集

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