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2009.05/30(Sat)

お騒がせしました~

まいど

一週間お疲れ様です~

今日レッスンで貧血にてお騒がせしました!

無事 回復されましたので心配して下さった方々ありがとうございました
(自分が倒れた訳ではないので,あしからず…

後 ガラス 床 掃除して頂いた方もありがとうございました!!

甘えちゃいました!

ご報告まで…

 レッスンは会員サンの地域性(車社会の地域か)とか

ウォーミングアップ  心拍数  ターゲットゾーン
関節ROM  可動域  関節周辺~筋温 調整  

前額面 矢状面 水平面 3軸 アプローチ

全身筋バランス 重心バランス 調整

酸素摂取効率向上

骨盤~脊柱 アライメント調整& ほぐし

などなど

考慮してますが

レッスンで

補いきれない箇所は

個々にて 宜しくです~

食事 ボディーメンテンナス 体調管理などなど・・・

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気持ちよく

いつまでもエクササイズしたいですよね!!


インストラクターはある意味

会員サンの身体 命を預かっている仕事

やってイイ無理と

やってはいけない無理を区別しながら

これからも行っていきます~
(その定義については個人差が、かなりありますが・・・)

ではでは おやすみなさい


良い夢を~
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