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2009.11/10(Tue)

インタビュー 続き

はい!!

先日 日本代表なられた

大村詠一選手 インタビュー続きです


では早速・・・




スゴイ身体意識を持たれていますが日頃されている
トレーニング
 
おっちさんオススメ ストレッチ、怪我予防法など
ありましたら教えてください^^
 


O
今は、ゆる体操というものにハマっています。
 
口での説明は難しいので、大会で見かけたら観察し
てみて下さい。

 見ただけでは、なんだありゃと思われるかもしれま
せん。

 あとは、身体能力に恵まれてはいないので、日頃か

ら人以上の意識をするように心がけています。

N

え!あれだけ動ききれて身体能力に恵まれていないとは・・・???

体をほぐす事は気持ちイイし必要ですよね!






N

日頃 エアロビクスのレッスンを受けられている方

に何かエアロが上達する

 コツや意識、秘訣などが有れば教えてください

O

 毎日、何かしらの意識を持ったまま動いてみましょ
う。

 ニーリフトのとき、上げた膝が肩幅に収まるよう

に、つま先は地面に向いているようにetc...

 1つの動きに対してどれだけの意識をし、身体を動

かせるかが上手、下手の違いにつながるように最近感

じています。




体の使い方が解るからコントロールが可能で

ムーブメント以外にも技の正確性などにも繋がってるんですね


日々の意識が大きな力に繋がる訳ですね

ニーリフトの意識の仕方のイメージがわかりやすい!



N

同じ アビアTEAM ですが
 
アビアシューズの履き心地はいかがですか?
  
O

 もう10年近くはいているので、違うシューズでは違
和感がありますw

 一番気に入っているのは、ソールが薄いので床が近

く感じられ、コントロールしやすいところだと思いま

す。

N

おっ!床が近く感じるとは・・・

立体的な意識がスゴイです


アビアシューズは履き心地 動きやすさ共にサイコーです





という事で今回はココまで。。。。


雑誌などではなかなか聞けない事まで

聞きまくりましたよ


 ジャンルが違えども

良いヒント 満載ですよ~


続きお楽しみに・・・


良い日を

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