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2010.02/21(Sun)

環境 変化  記憶力 向上



どうです


空気 美味しそうでしょ



というか
「森林浴」 イイ 響きです

実際に 美味しいんです



木漏れ日も 光の加減も抜群!!







実際に 記憶力を 高めるのに

環境の変化を感じながら 散歩すると 上がるみたいで

ノーベル賞を受賞した ほとんどの方が

 散歩の習慣が 有ったそうな・・・・

もうひとつ 記憶力を高めるのに

考える事を辞めないそうです  


思いだせない事が あっても 何とかして 思いだそうとして

前頭前野を刺激する また 趣味を持つ事や 

 感動 興味 健康 工夫 なども

前頭葉 側頭葉 など 刺激されるみたいです 

普段と違う 環境に身を置く事で 脳も

活性化されるんでしょうね!!

 というか 


せっかく 地球に 生まれたんだから

もっと 地球を よ~~~~~~く

見ておきたいですよね


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体を動かす 習慣を持つと

間違いなく

イイ刺激 得られます!!!

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14:41  |  フィットネスコラム  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

こんにちはv-237
日常生活から抜け出して、ゆっくり散歩するって大事ですね。
先日、穏やかな日に7km程v-107散歩をしました。河川敷や雑木林の道を歩き続けると、不思議と無心になるんですね~。普段の充実した生活環境では、不必要に音や映像を吸収してしまっている感じでが、身近な自然を眺めて歩くと、自分の中の五感を敏感に感じる気がしますv-10
自分自身で切り開いて解決していかないといけない難問、難題に、正しい形で感情が働き、良い結論を生み出すという考えが散歩という何気ない動作からも発揮できると思いますv-46
人間はもっと自然の空気を吸ったほうがいいですね。
でも、新幹線とカラオケが大好きな、やまPでしたv-237
やまP | 2010.02.21(日) 23:01 | URL | コメント編集

●Re: タイトルなし

自然には しっかりと 触れ合うと
身も心も スッキリしますよね!!

環境をたまに変えると
新たなイイ 考えが生まれますね
にわっち | 2010.02.22(月) 19:08 | URL | コメント編集

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