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2010.03/18(Thu)

左右 骨盤 ケア トレーニング

逕サ蜒・1345_convert_20090225142440

サーフィン 前のオススメケアで

こちらは 昨年 月刊サーフィンワールドにも
提供しました画像です


逕サ蜒・1346_convert_20090225142518
普段 硬くなりやすい 箇所なので

やってみてください~

30秒あれば できますよね


背面側と仰向け 両方 やると

イイですよ

脊柱を固定して 骨盤の動きを分散化

上半身を安定した動きが可になるので

下半身の動きが 出せますよ


逕サ蜒・1345_convert_20090225142440


ウェットは

ウェイブマスター(小林ゴムさん)
から提供して頂いたウェットです


共同開発しました
キネシオカットで
かなり 調子イイです


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