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2010.05/02(Sun)

ワンちゃん





友達ん家のワンちゃん


ベンくん です



めちゃめちゃ   カワイイです


自分対 ベンくん だと


めちゃめちゃ 吠えるけど


 友達が戻った


瞬間  全く 吠えなくなりました!!!


おまけに 体 めちゃめちゃ 小さい~

心臓も小さいんでしょうね!!

 あっ


そう言えば 先日の健康診断で


心拡大 してるとか・・・


 まっ 予想通りですが

アスリート スポーツ選手 多いです

ハードな動きをガンガン やってる方 

 診断を!!

 ソフトな動きを ゆっくり

ジワッ~~ってのも


 気持ちいいですよ

自分はレッスン時


 ウォームアップと

ポスト ダウン の時は

 なるべく 

極力 

心臓に負担かけない

様に心拍数 設定しています

 & トータル的に体が使える様

多方向に関節 使う様にしております

 その意識を持つだけでも

かなり 解消されると思いますヨ!!

 皆さんも

やみくもに ガンガン 動くのではなく

 自分の体を 大切に 動かせているか

今一度 ご確認を


 ちなみに 5月も

休日 0日

休まずに 頑張ります

Dash My Day

ここで
スラング紹介 ですっ!!


1990年代後半 に流行ったそうで 映画などでも使われてました 
 スラング
all that → 最高 (人が)

awesame(オウサム)→最高!! かなり イイ時に使うみたいです



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