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2006.08/24(Thu)

筋肉ボディーバランス。 身体意識 体 ケア 調整 スポーツ チェック

寝る前のク~ラ~をタイマ~1時間後にセットして切れる時にまだ起きていた時って、自動販売機で全然違うドリンクが出て来た時と同じ位にショックな丹羽っちです。

ところで皆様は筋肉のバランスは、取れていますか?

ポイントは
・筋肉の量が左右対称になっているか
・筋肉の柔軟性が前後左右共にバランスが保てているか
がポイントです。

丹羽っちボディーケア講座では、自分の身体が今どういう状態になりどういう身体意識になっているかを始めにチェックし、何処か崩れやすい意識で、それは何処から来ているか等を根本から探し出します。
腕にしろ脚にしろ左右の筋肉量が違うと骨盤や背骨に負担かかってきます。
今一度皆様も自分の身体の声を聞いてあげましょう。

次の4つのウチに、わたくしの嘘の話が一つ有ります。それ以外の3つは小学生の時の実際の話です。
さて、どれでしょうか?皆様も考えて下さい。


・高速道路をジョギングで料金所を通過しようとして止められた事が有る。
・CDを飲んだ事が有る・24時間テレビを全部見た
・生のままの血が着いてる状態の魚を食べた事が有る

3つは実際の話です。
答は今週末にでも、発表します。
おやすみなさい!!
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